在现代社会，心理健康常常被我们忽视。我们投入大量时间在健身房锻炼身体，关注饮食，定期进行体检，但对于内心世界的呵护，很多人却选择沉默。心理健康与身体健康同样重要，它甚至可以说是决定我们生活质量的根本。
当焦虑袭来时，你是否曾注意到，身体也会随之产生反应？心跳加速、手心出汗，甚至胃部不适。心理学家早已指出，心理健康与生理健康是相互关联的。压力、焦虑、抑郁等心理问题，都会对身体造成深远的影响。
SCL-90（症状自评量表）作为一种常用的心理健康评估工具，它通过90个与情绪、行为、身体症状相关的问题，帮助我们快速了解自己的心理状态，判断是否存在心理困扰，是否需要寻求专业帮助。尽管这只是初步的自我评估，但它提醒我们，心理健康的重要性不容忽视。
有时，我们可能认为情绪低落、压力过大只是短暂的困扰，但若不及时处理，这些问题可能会逐渐恶化，影响我们的生活、工作，甚至人际关系。我们不能忽视心理健康，它是我们幸福生活的基石。
关于职业和性格测评，可参考：MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣、九型人格测试、卡特尔16pf人格、大五人格测试、GATB职业能力倾向测试、disc个性测试、八大智能测评
关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表 对于精神疾病方面的检测筛查，可参考：MMPI明尼苏达多项人格测验 关于人格障碍的检测筛查可以参考，可参考：PDQ-4+量表
高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、八大智能测评 大学生（职业规划、求职）常用的有：大五人格、青年人格、卡特尔16pf
儿童常用的测试有：Conners儿童行为问卷、3-7岁儿童气质问卷、儿童行为量表CBCL、儿童感统发展评定量表
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